דרך ראשונה
ליווי אישי
מפגשים אישיים לניהול שינוי בתוכך ובבית. יצירת חיים מלאים לצד האבחנה, ביחד כל המשפחה.

כשהאבחנה טורפת את כל הקלפים, את לא צריכה עוד פרוטוקול טיפולי לילד. חוקי המשחק משתנים, את צריכה למנכל את החיים שלכם מחדש. זה מה שאני מלמדת, וזה מה שמשנה את הבית.
אם זה הבית שלך
מה שחסר לך זה לא ידע, זה יום שאפשר לחיות בו.
שבע בבוקר
עוד לפני שמונה עברת מלחמה על בגדים, על אוכל ועל לצאת מהדלת. כל השאר קורה כשאת כבר ריקה.
ומשם, כל היום
לבית הספר, לוועדה, למשפחה, להורים אחרים, לילד. אין אף אחד שמתרגם בשבילך.
ברקע, תמיד
לא כי לא אוהבים אותך. כי לכל אחד יש בדיוק כמה שיש לו. את למדת לא לסמוך על זה, וזה מעייף.
ואז, בלי התראה
כי במערכת שאת מנהלת אין רזרבה. כל דבר שזז מוציא את היום מהמסלול.
אמרו לך מה לעשות עם הילד ואפילו נתנו מתכונים וטיפים. אף אחד לא אמר לך איך לחיות עם זה, חיים שמחים ומלאים.
איך זה עובד
אין כאן שיטה שתשנה את הילד ואין כאן פרוטוקול. יש דרך להסתכל, דרך לנהל את השגרה, ומודל לרגע שבו השגרה מתפוצצת.
היציאה ממעגל האשמה, הבושה והמבטים השיפוטיים. הוא לא עושה דווקא והוא לא בא לבייש אותך, הוא פועל מהמקום שלו. ברגע שהפרשנות שלך משתנה, אותה סיטואציה בדיוק מפסיקה להיות מלחמה.
בונים תשתית לניהול היום ולארגון הזמן המשפחתי, ומשנים את כללי השיח מולו. במקום מאבקי כוח מתמשכים, משנים גישה ליצירת סביבה מובנית, ברורה ורגועה. חוסן משפחתי נבנה בשגרה ולא בחירום.
רגעי הצפה תמיד יהיו. רגע האמת הוא לא רגע החינוך, הוא רגע ניהול המשבר. והקהל שמסביב הוא לא אויב, הוא בדיוק ההזדמנות שלך לשמש עוגן יציב עבור הילד. נמר״ה הוא המודל שפיתחתי לרגע הזה, ארבעה צעדים שאפשר להפעיל גם באמצע סופרמרקט. את מקבלת אותו במלואו בהרצאה.
התגובה שלך היא הדבר היחיד שבאמת בידיים שלך. כל השאר הוא רעש רקע.

10+שנות ניסיון
מי אני
אני אמא לתאומות ואחת מהן על הרצף. אני מנהלת בית שרוב האנשים לא מדמיינים איך נראה מבפנים, כל יום, כבר שנים. לא כרעיון ולא כתיאוריה. בפועל.
לפני זה הייתי מנהלת שיווק בכירה בהייטק. את הכלים האנליטיים והניהוליים שעבדתי איתם הבאתי הביתה, למקום שבו הם באמת נבחנו, וזה בדיוק השילוב שאני מביאה אלייך. שטח אמיתי ועין של מנהלת.
בשנים האלה ליוויתי הורים אחרים, וגיליתי שמה שיש לי לתת הוא לא עוד ידע. ידע יש היום בכל מקום. מה שיש לי זו גישה, והיא נבנתה בבית ולא רק בכיתה.
אני לא מטפלת ואני לא מחליפה אף איש מקצוע. אני זו שמבינה אותך ומכירה לעומק, שיושבת איתך על היום עצמו, על מה שקורה בשבע בבוקר ובשבע בערב, ועוזרת לך לנהל אותו כך שיישאר בו מקום גם לך.
אני עוזרת להורים שמגדלים ילדים על הרצף לחיות חיים מאפשרים, שמחים ומלאים.
מה אפשר
שתיהן מתחילות באותו מקום, במה שקורה אצלכם בבית ביום רגיל. שתיהן קיימות גם פרונטלי וגם בזום.
דרך ראשונה
מפגשים אישיים לניהול שינוי בתוכך ובבית. יצירת חיים מלאים לצד האבחנה, ביחד כל המשפחה.
דרך שנייה
ערב אחד שאחריו את יוצאת אחרת. הרצאה שהיא הזדמנות להביט אחרת על החיים ולשנות גישה לחיים.
הצעד הראשון הוא לא התחייבות. הוא שיחה.
דברי איתיהמלצות
הגעתי אל אפרת במצב נפשי מאוד לא טוב, והיא הרימה אותי, כיוונה אותי, נתנה לי כלים ולימדה אותי איך לגשת. ההדרכה שיחררה ממני דברים שאני סוחבת חמש וחצי שנים.
אפרת ממש עזרה לי להתפקס, על עצמי, כי ראיתי די מהר שאת העולם מסביבי קשה הרבה יותר… לקח כמה צעדים אבל אנחנו על דרך אחרת לגמרי!
הרגשתי שאת מעניקה לי כלים טקטיים, משרטטת איתי אסטרטגיה, מתקפת את הרגשות העוצמתיים שנולדים עם האבחנה, ועוזרת לי לגלות את האומץ ואת הכוחות מתוכי. חוללת שינוי מיטיב בחיינו.
הגעתי אל אפרת במצב נפשי מאוד לא טוב, והיא הרימה אותי, כיוונה אותי, נתנה לי כלים ולימדה אותי איך לגשת. ההדרכה שיחררה ממני דברים שאני סוחבת חמש וחצי שנים.
הרגשתי שאת מעניקה לי כלים טקטיים, משרטטת איתי אסטרטגיה, מתקפת את הרגשות העוצמתיים שנולדים עם האבחנה, ועוזרת לי לגלות את האומץ ואת הכוחות מתוכי. חוללת שינוי מיטיב בחיינו.
אפרת ממש עזרה לי להתפקס, על עצמי, כי ראיתי די מהר שאת העולם מסביבי קשה הרבה יותר… לקח כמה צעדים אבל אנחנו על דרך אחרת לגמרי!
בתקשורת
שיחות וכתבות שבהן אני מרחיבה על הגישה, על הכלים ועל מה שקורה באמת בבית.
פודקאסט
שיחה על הורות מותאמת
שיחה מלאה על הדרך שבה מתחילים ליווי, מה באמת עוזר להורים ומה כדאי להפסיק לנסות.
וידאו
גרסה מקוצרת
הנקודות המרכזיות מהשיחה, בכמה דקות.

כתבה
על הספר שנכתב בתוך משבר, על אבחון מאוחר אצל בנות, ועל מה שלוקח להחזיק בית שרובם לא מדמיינים מבפנים.
לקריאת הכתבה(נפתח באתר החיצוני, בחלון חדש)מאמרים
מתנה
מדריך נמר״ה המלא, ארבעת הצעדים לרגע שבו הילד מוצף באמצע הסופר או הקניון. אין בו תיאוריה, יש בו מה לעשות בשלוש השניות הראשונות. ישלח אלייך למייל, בלי עלות ובלי התחייבות.
שאלות נפוצות
ריכזתי כאן את מה שנשאלת הכי הרבה, כדי שתדעי למה לצפות עוד לפני שנדבר.
בהחלט. חלק מההורים שאני מלווה נמצאים בתוך תהליך האבחון, ואחרים מתמודדים עם "אזור אפור" בלי אבחנה בכלל. מה שאני עושה איתך לא מחכה לתיק - הוא עוסק ביום שאת חיה בו עכשיו.
זה תלוי לגמרי במה שקורה אצלך. יש מי שמגיעה לחמישה או שישה מפגשים ממוקדים ומרגישה שינוי אמיתי, ויש מי שבוחרת ליווי ארוך יותר לצד ההתפתחות של הילד. נדבר על זה יחד בשיחה הראשונה.
כן. חלק גדול מההורים שאני עובדת איתם נמצאים בכל רחבי הארץ, וגם מחו"ל. המפגשים בזום יעילים בדיוק כמו פרונטליים, ולפעמים נוחים יותר - במיוחד כשקשה לצאת מהבית.
מטפלים ומנתחי התנהגות עובדים עם הילד ועל התנהגויות ספציפיות. אני עובדת איתך, על התפקיד שלך כמנהלת הבית ועל היום עצמו. אני לא מטפלת ולא מחליפה אף איש מקצוע, וכל פעם שאזהה משהו שדורש יד מקצועית אגיד לך את זה.
כן. ההרצאה ניתנת בהזמנה - לקבוצת הורים, לגן, לבית ספר או לארגון - ומותאמת מראש לקהל ולמקום. אפשר גם לקנות כרטיס בודד למפגש פתוח. השאירי פרטים ונתאם.
היא ללא עלות וללא התחייבות. נדבר על מה שקורה אצלך בבית, על מה שאת מחפשת, ואני אסביר איך אני עובדת. אם נרגיש ששתינו מתאימות, נקבע את המפגש הראשון.
לפני שנמשיך
דברי איתי
השאירי פרטים ואחזור אלייך תוך 24 שעות, לשיחה ראשונה ללא עלות — כדי שנכיר ונבין יחד אם ואיך אני יכולה לעזור.